tematy na

dieta to odwiedz dział odżywianie i przeczytaj podwieszone tematy http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html na początek jakiś FBW 4-6 ćwiczeń podstawowych http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html polecam do przeczytania troche się spóźniłem Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-06-06 10:43:43

korwa czy ja mam do czynienia z niepełnosprawnymi, czy jak, to sa 2 zupełnie rozne tematy co jest k,, czy trafiłem na forum dla idiotow czy jak, pieprze takie forum, zbyt niski poziom, spadam stad ide trzepac

[...] optymalne: rano na czczo, przed i bezposrednio po treningu. wybierasz sobie dwie i bierzesz po 3 - 5g w porcji. rano i przed, lub rano i po, albo przed i po treningu. czy wezmiesz minute po czy 20 min po - bez roznic. byle nie trzy godziny po. jeszcze raz powtarzam - uzywaj wyszukiwarki i czytaj podwieszone tematy - tam wszystko jest.

powiedz kumplom zeby pozakladali sobie konta na sfd a nie sie pytasz o tyle rzeczy i zadna nie jest dla Ciebie ciekawe tematy zakladasz

temat wałkowany tysiące razy... wystarczyło użyć wyszukiwarki lub zerknąć na tematy podwieszone jesli to ma byc "cykl" to np DT 2 x 4 capsy DNT 4capsy Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-07 14:11:16

Dieta nie składa sie z ograniczenia słodyczy tylko dostarczaniu odpowiedniej ilosci białka, węgowodanów i tłuszczu jesli nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci białaka z pozywniea dla twoje zapotrzebowania kupujesz bialko i nim uzupełniasz. HMB zostaw , juz bardziej przy redukcji sie nada jako antykatabolik ale tutaj lepsze jest BCAA Tematy [...]

no trochę tematów pozakladalem ale przynajmniej można pogadać na różne tematy

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Czyu na sali jest z nami jakiś moderator...? Może dobrze byłoby przenieść ten wątek do Tradycyjnych-a skasować zdublowane tematy?

A co za problem na forum napisać, albo czytac tematy podwieszone.

Bez urazy, ale tematy podwieszone od czegoś są, a są chyba na wszystkich forach. Wejdź, poczytaj, i zastanów się po co takie pytanie zadałeś.

zarejestruj się i zapytaj się w dziale doping, tutaj nie rozmawiamy na takie tematy.

Nikt ci diety nie będzie układał na 100 % Jak umiesz czytać to poczytaj tematy podwieszone i sam ułóż

dieta: to co Ci rodzice dają na obiadek/śniadanie. trening: poczytaj podwieszone tematy, dowiedz się czegoś o własnych mięśniach, jak powstają, jak o nie dbać i powoli, powoli, spokojny trening i efekty będą.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Spożywać odpowiednio mniej kalorii w ciągu dnia - to tak ogółem. Nie da się krótko odpowiedzieć na to pytanie. Udaj się do działu "Odżywianie" i/lub "Odchudzanie" i poczytaj pogrubione tematy.

przede wszystkim zacznij sie dobrze odzywiac.. bez tego waga nie ruszy.. zapoznaj sie z dzialem odzywianie na forumSFD, czytaj tematy podwieszone

Szoho Ty kazda uwage odbierasz jako personalny atak;/ My tu mamy pewne standardowe odpowiedzi na takie tematy, i rzadko kto z nas poleca stuff w stylu efka... trzeba sie trzymac jakis zasad bo sie zrobi burdel... hope ze rozumiesz.. pozdro...

Wypelnij ankiete dzialu i poczytaj tematy podwieszone. Od razu ci mowie, ze diety za Ciebie nikt nie ulozy, musisz to zrobic sam i wkleic tutaj do oceny zgodnie z tym http://m.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html To samo tyczy sie treningu. Najpierw wypelnij ankiete, dopiero wtesy bedzie coa mozna dzialac. [...]

Nie w tym dziale takie tematy... Z pewnością zepsute- skonsultuj się ze sprzedawcą. Jest gwarancja, bedzie naprawa lub wymiana na nowy. Nie grzeb tylko w tym sam. POZDRO